菠菜能和鸡蛋一起煮了给幼儿吃吗
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菠菜能和鸡蛋可以一起给幼儿吃。
鸡蛋是优质营养食品，菠菜的营养价值也很高，一起吃当然很好，但是做法要讲究。首先把菠菜开水淖一下，降低草酸；时间5秒钟左右，时间长会破坏其它维生素。然后切成丝状。鸡蛋加葱末，可以和菠菜一起煎炒，也可以煎炒好鸡蛋倒入菠菜，3秒钟出锅。这样既能保证鸡蛋和菠菜的营养价值，黄绿相间，看着颜色鲜艳，香味扑鼻。如果一起煮了吃，效果不会很好。
鸡蛋是优质营养食品，菠菜的营养价值也很高，一起吃当然很好，但是做法要讲究。首先把菠菜开水淖一下，降低草酸；时间5秒钟左右，时间长会破坏其它维生素。然后切成丝状。鸡蛋加葱末，可以和菠菜一起煎炒，也可以煎炒好鸡蛋倒入菠菜，3秒钟出锅。这样既能保证鸡蛋和菠菜的营养价值，黄绿相间，看着颜色鲜艳，香味扑鼻。如果一起煮了吃，效果不会很好。
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