生活日夜颠倒了怎么办
不知道怎么回事，我很容易就日夜颠倒，我也不想这样，可是很容易就发生这样的情况，很苦恼，也影响工作和生活。常常白天很困，晚上有精神，有时晚上也不容易入睡。有经验的帮我指导一...
不知道怎么回事，我很容易就日夜颠倒，我也不想这样，可是很容易就发生这样的情况，很苦恼，也影响工作和生活。常常白天很困，晚上有精神，有时晚上也不容易入睡。有经验的帮我指导一下，谢谢啦
展开
展开全部
，精神力用在了黑夜，白天犯困很正常。反过来干就行啦。一下子是不行，坚持5，67天还不行。就去看医生吧
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
白天尽量别睡觉呀！困了也别睡，时间长了就能改过来了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如果有时间的话你可以跑跑步让身体累了就会休息好了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
1，调一下时差
2，养成好的作息习惯
2，养成好的作息习惯
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
晚上尽量在十点就睡觉慢慢习惯就会改过来了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
