Question

免疫力低的人怎么增强免疫力？

Answer 1

适当的作有氧运动，比如登山、徒步走、骑车、游泳等等，饮食营养丰富、搭配，每天食物品种多样化不单一，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、海鲜类、新鲜的蔬菜水果，同时保证睡眠时间充足

Answer 2

现在注意休息和营养，最好多喝水，多吃水果和蔬菜，建议增加锻炼提高抵抗力。预防感冒和感染，同时可以长期服用人体免疫白蛋白口服液进行调理。

Answer 3

加强体育锻炼，多吃蔬菜，合理搭配个人饮食，不爆饮爆食，每天保持睡眠，适量补充蛋白。

Answer 4

吃好睡好运动好，自然抵抗力会好起来，其他的估计都没什么用。

Answer 5

多出来运动，多锻炼身体，免疫力自然而然就提高了！