Question

吃完晚饭后不能立刻喝水是为什么？

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Answer 1

吃完饭后不宜马上喝水，一：马上喝水会冲走体内的酶，或降低它们的运作。二：吃完后马上喝水，会把胃撑得满满的，会使人有腹部胀痛感，会使胃下垂或扩张，严重影响身体健康。饭后马上喝水对身体健康和消化系统非常的不好，这样容易稀释胃液，把胃液里面的消化酶冲淡了就会造成反酸消化不良等症状，时间长了容易造成胃病引起胃痛，如果实在是要喝水。

因为吃完饭以后马上喝大量的水下去，就容易稀释胃液，冲淡胃里面的消化酶，还没来得及消化就已经排出去了，那样就会影响食物的消化。食物得不到充分的消化在胃里面就容易引起积食。久而久之就造成了胃病。一般而言，蜗牛绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶，或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

散步能促进胃蠕动，促进和改善肠胃消化和吸收。有节奏的散步，也对人的大脑皮层造成一种单调而反复的刺激，能够促进大脑皮层抑制过程的发展，使工作累的神经细胞得到充分休息。办公室平板支撑相比于直接做平板支撑来说要轻松得多，由于有人体的腿部来支撑，所以很多人都不会感觉到非常的累，通过半卧式平板支撑的方式也可以让人的整体素质得到提高。

增强胃肠功能，又能促进中枢神经系统功能的调节和发挥，有益于健身防病；最好餐前约一小时前空腹喝水，因为，食物的消化是靠消化器官的消化液来完成的。餐前一小时饮水可以保证足够的消化液的分泌，可帮助消化吸收，同时不影响组织细胞中的生理含水量。

Answer 2

饭后不建议喝水，因为不利于食物的吸收，主要是由于水分进入胃中会稀释消化腺分泌的胃酸和消化液 ，消化液被稀释后，很容易引起消化不良，反酸嗳气。

尤其是服用淀粉类的食物后喝水，还容易引起胃肠道胀气。所以一般建议饭后1个小时内不能喝水，如果说患有胃病建议2个小时之后再喝水。

尤其是不建议喝凉水，建议喝温开水。

Answer 3

这是因为在吃完晚饭之后，如果及时喝水的话，很可能会加重肠胃的负担，而且也会影响消化和吸收，而且也会导致腹胀的情况出现，而且也很可能会导致分泌胃液。

Answer 4

因为这样做就会让食物在胃中膨胀，从而严重影响胃部的功能，给胃部造成很大的负担。