Question

为什么总是焦虑？

Answer 1

焦 虑来源于生活中的各个方面。我们都知道焦 虑是人们的一种正常的情 绪反 应，每个人每天都会产生焦 虑情绪，焦 虑来源于工作，家 庭，人 际关系以及自身，焦 虑情绪严 重时可引发焦 虑 症。

1.焦 虑来源于自己总是常常会将自己摆在社会价 值的天 秤上来衡 量，而你也时常不由自主的把自己和同 事、朋 友做一番比较，所以不管在职业、学习、爱情或生活上，你都是以严 谨的态度去看 待，这会让你喘不过气来。特别是当你的职业发展处于劣 势状况时，你就会越发显得焦 虑。

2.焦 虑来源于周围的人 际交往和工作本身对于重视人 际关系互 动的人，会有应接不 暇的应 酬，让你想躲也无法躲，而人 缘好有时也是一种包 袱，常常压得你喘 不过气来。“人在江 湖身不由 己”大概是你最常挂在嘴边的话。

好 胜心 强的人对于工作是相当投入的，总是期望能更上一层楼，当然上 司对你的期待通常也比一般人来得高，所以你多少会有压 力的。一旦你的职业选择出了偏 差，或职业方向错了位，产生的问 题也会越 重，焦 虑也会越深。所以对你来说，选对正确的职业方向对你来说尤为重 要。

3.焦 虑、压 力主要来自于家 庭有些人的个 性中有隐 藏 性的完 美主 义，对于从小生长的家 庭更有一股依 赖与期 待，所以家 庭能给你足够的力量，但相对而言，家 庭也可能会带给你不小的压 力。特别是自身的发展状况离家 人期 望的或你以为家 人期 望的水平有一定差 距时你就会感到明 显的压 力，产生一定程度的焦 虑。