晚上睡觉前吃红枣好不好
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晚上吃红枣是可以的，，大枣是属于药食同源的一个很好的东西，大枣主要就是补气补血，养心安神的，睡前适当的吃大枣的话，是很好的。
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你好，这个是可以的，大枣:鼠李科植物枣的干燥成熟果实 呈椭圆形或球形红枣是含维生素和纤维素高的水果类食品,同时糖份也很高,它有补血的功效,同时高纤维有减肥通便的功效。祝健康！
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睡前不宜吃东西，肠胃也进入睡眠状态，造成肠胃负担重！如果想吃最好在睡前1小时吃！谢谢采纳！
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