Question

怎么提高怀孕几率，备孕怎么吃？

Answer 1

备孕的时候怎样能够通过日常的饮食提高受孕的几率？其实单纯的依靠饮食或者单纯的依靠口服的药物，能够提高受孕率的可能性并不是很高。首先从药物上来讲，可以食用促排卵药，但是需要警惕的是一旦食用了促排卵药之后，非常有可能会导致多胎妊娠的发生。而多胎妊娠未来在怀孕中晚期的时候，甚至分娩的时候，发生很多并发症的可能性将会大大的增加，所以对于并没有排卵障碍的女性来讲，最好不要应用促排卵的药物。除了促排卵的药物之外，如果单纯的希望依靠食物来提高受孕率，可能性也比较小。尽管也有一些学者认为可能黑豆、黑豆浆等等会有促进怀孕的功效。甚至还有一些学者认为适当服用维生素E，提高生育酚的含量，提高卵巢分泌激素水平的能力，也会对怀孕能够起到一定很好的影响。但是由于在进行科学研究的时候，没有办法对这样的食材进行非常科学、准确的对比，所以截至目前为止仍然还是经验性的大家传承下来的说法。所以在备孕期间目前已经明确的，是可以口服叶酸400-800μg，每天一次，将会大大减少在怀孕时由于胚胎缺乏叶酸所导致的神经管畸形，比如开放性脊柱裂等等。除此以外，关于食物上的要求，建议尽量应该避免生冷食材的摄入，应当尽量保证营养的均衡。

Answer 2

说起怀孕这个事情，还要从以前说起，那时我和老公已经结婚两年多了，我们都在外地打工挣钱，也有要宝宝的意思，但是却没有什么准备，就觉的顺其自然就好，如果怀上了呢，就皆大欢喜，如果怀不上，也就一直打工就好了！
可是时间短还好说，这样一直没有怀孕的消息传到老家，家里的老人就开始着急了，说什么也不让我们在外面打工了，就让我们回家安心要宝宝去了！不得已只好顺从！
回到家有半年多，也没见肚子有动静，这个时候不光老人着急了，连我们自己也着急了，心想是不是身体哪里出了问题，所以我和老公都来到了医院，做了个全面的检查！在这里要说一下的是，如果老是要不上宝宝，不光要女方检查身体，男方检查身体也特别重要！很多人都感觉怀不上宝宝，都是女方的原因，殊不知现在男方也有很多不育的！
我们检查完身体，幸好没有什么大碍，我只是有点宫寒，因为我每次来月经肚子都会痛的要命，大夫一把脉就说我宫寒，所以给我开了点中药，让回家调理调理，之后再要宝宝，我遵循了大夫的建议！
可是调理身体是一方面，另一方面也要为怀孕做好准备！首先老公必须把烟酒都得戒掉，因为这个酒精杀精特别厉害，所以为了宝宝，老公就下定决心戒烟戒酒！而我自己呢，一定要保持心情愉快，不可有过大的压力，心情一定要放轻松！
还有很重要的就是准备要宝宝了，就得把叶酸吃上了，因为叶酸有很大的作用，它能有效防止胎宝宝畸形！还有的就是宝妈的餐饮方面，一定要保证营养均衡，不要挑食，荤素搭配！少油少盐预防妊娠高血压！合理安排饮食！
怀孕就是，精子与卵子相遇了，这就要求夫妻两人要抓住排卵的时间，一般排卵期是在来月经之后的第十四天左右，这几天增加同房次数！还可以根据体温来测排卵！
所以怀孕不可以急于求成，一定要有平常心，所以我再调理身体两个月以后，喜从天降，我怀孕了，真的特别幸福！

（本文来自：百度宝宝知道 小雨929）

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