减肥时馋嘴的应对方法
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给大家整理了10个抑制食欲的方法
还有几个不太正经的方法
大家看个乐～
了解暴食
减肥期间最大的敌人就是【馋】，馋劲儿一上来理性
与食欲就开始了漫长的拉锯战，只要撕开一点点口
子，被压抑的食欲就会狂卷而来，【暴食】就不可避
免。
控制食欲的方法
餐前喝汤、喝水、喝豆浆
喝一杯黑咖啡
果蔬替代法
放慢吃饭速度
吃口香糖
尝试喝茶
吃东西细嚼慢咽
运动
睡眠充足
馋嘴时食欲替换法（具体看图哦）
还有一些不太正经的办法
不开空调，热到没食欲
站在秤上吃！
今想吃东西就喝水
刷牙、漱口水漱口
看身材好的美女激励自己。想想喜欢的人嫌弃自己、讨厌的人比自己瘦
失恋、被渣男伤害
最重要的还是要控制自己的饮食，放松心情～
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