怎么样才能戒烟啊 指点
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如何快速戒烟？
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要有高度的自律，严格要求自己。
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我从一个戒烟成功的朋友中得知的，希望对你有帮助。
1、你要学会忍耐；
2、用别的事情来冲淡你的烟引；
3、为了身边的人。
方法就是，你一天吸多少？比如说一天吸5支，那么在这周你一天吸4支，下周一天3支以此类推来戒烟，所以说这东西是看你各人能否忍到，别人给你的二手烟你会不会在戒烟期间还会去要，还有比如说你准备要孩子，那么提前要戒烟，那么你就是为了孩子以后健康你也要把它给戒了，也就是忍耐
1、你要学会忍耐；
2、用别的事情来冲淡你的烟引；
3、为了身边的人。
方法就是，你一天吸多少？比如说一天吸5支，那么在这周你一天吸4支，下周一天3支以此类推来戒烟，所以说这东西是看你各人能否忍到，别人给你的二手烟你会不会在戒烟期间还会去要，还有比如说你准备要孩子，那么提前要戒烟，那么你就是为了孩子以后健康你也要把它给戒了，也就是忍耐
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