求大神！关于健身问题 50
给一份肩部的训练计划，手里有哑铃杠铃，还有向杠铃向上推举这个动作，是每次在锻炼肩膀正式开始前做，并做到力竭？还是？还有我像5点～6点锻炼肩，8点～9点练二头三头肌可不可以...
给一份肩部的训练计划，手里有哑铃杠铃，还有向杠铃向上推举这个动作，是每次在锻炼肩膀正式开始前做，并做到力竭？还是？还有我像5点～6点锻炼肩，8点～9点练二头三头肌可不可以，
展开
1个回答
展开全部
健身常见的问题解答
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
