Question

我是一个多思得人，一点点得事情 我就喜欢乱想，这使我很烦恼，我该怎么办呢？

Answer 1

列宁曾讲过:不能做"思想的巨人,行动的矮子".
这不是一句空泛的大道理，生活中经常有这种现象：想得越多，做的越少。
有这种现象，很可能你现在比起以前要懒得多，缺少行动。
所谓的“行动”，包括学习活动、体育运动、家务活动、集体活动。朋友交往、电话沟通等。
缺少行动，使得你变得相对“闲”了，闲了就会瞎想。
人一闲了，脑子就会瞎想，时间长了，身体也会生锈。
所以，行动起来吧。
你不是想得多吗？
现在想到什么了么？想到了，那就马上行动。
想她了吗？找她去，电话给她，约她，请她吃饭。
想运动了吗？收拾一下，尽快出门。

从现在起，在不影响工作的前提下，想到什么就去做吧！

Answer 2

你好，想法多，可以多增加行为，如健身活动等等。
做的多了，自然想的就少了、
另外想的东西，也应该释怀，只是想，有没有实际的去做。幻想是正常的，如果幻想了。被自己幻想的而烦恼。你近期是否有什么压力，多做一些放松吧、希望可以帮到你

Answer 3

敏感的人容易多想，但如果过度敏感，任何一点点事情都胡思乱想，这可能会给您带来很多困扰和痛苦，一方面您可能觉得没必要多想，对自己多想也不满意，但另一方面可能又控制不了这种胡思乱想。
这种症状属于心理学上的神经症范畴，在人群中比较普遍，您不用太担心。您可以通过运动，调整自己的生活节奏等方式来缓解，如果程度比较重，时间持续比较长，最好寻求专业帮助。

Answer 4

可以尝试同时打开两种模式，一种是你习惯的多思模式，一种是少思模式。

找两张A4纸，分别记录你的多思和少思。

多思就是把所有的可能性都列出来，把所有影响因素都写上去，可能会往哪方面演化，条件分歧点在哪里。（一张纸不够的话可以无限量补充纸张）

少思就是抓重点，忽略细节枝叶。

等事情完结，你回头看看你两种模式，各有哪些闪光点和不足。

以后你就知道，该怎么处理了。

Answer 5

1：学会去理解对方。
2：多想不是坏事，但是要学会过滤和分析事情
3：过滤和分析过后要学会做决定。
4：然后去实施。
5：慢慢的习惯，养着这样的好习惯。。

希望能帮到你。