Question

每天晚上，10点钟睡觉，睡到三点不到醒过来就再也睡不着了有什么办法吗？

Answer 1

你是失眠吧，每晚睡觉前喝杯热牛奶试试看，如果都没有效果，那就是你心事太多了，睡的不安心。想的太多。应该调整自己的状态，早上起来锻炼下去跑跑步，你会发现状态好多了

Answer 2

去看中医，开几幅中药调理一下。