羊肉和豆腐可以一起吃吗?

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高粉答主

推荐于2019-10-11 · 关注我不会让你失望
知道小有建树答主
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羊肉和豆腐可以一起吃的,可以做成萝卜豆腐羊肉汤进行食用,具体方法如下:

准备材料:羊肉片 200克、青萝卜 一个、豆腐 一块、胡萝卜 半根、大葱 一段、大料 一个、香菜 一根、油 10毫升、盐 15克、味精 3克、味极鲜 5毫升、胡椒粉 2克、姜 一块。

1、豆腐切厚片。

2、青萝卜,胡萝卜切厚片。

3、姜,葱切片,与大料一起待用。

4、香葱切段,葱叶切细葱花。

5、炒锅点火入油烧热,入葱姜,大料爆香,入萝卜片翻炒,加入味极鲜炝香。

6、加入适量热水。

7、加入豆腐,干粉条,调入盐,胡椒粉。大火烧开,改小火炖10-15分钟。

8、待粉条变软后,下入羊肉片,轻烫一分钟左右,调入味精,关火。

9、汤盆里再加入少量胡椒粉。

10、炖好的汤菜盛入汤盆中,撒上葱花,香菜,这样萝卜豆腐羊肉汤就完成了。

爱在左右之间
2019-01-01 · TA获得超过1495个赞
知道小有建树答主
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当然可以,羊肉和豆腐一起煮的吃具有驱寒补肾的作用,
羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分。豆腐中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、磷、镁等营养元素,这两种食物成分不相抑制,是可以在一起食用的,并且也有很多好处。,制作时要我放点生姜,这道菜豆腐要早点放入锅,煮的时间越入越入味。

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freelagos
推荐于2019-08-09 · TA获得超过7.2万个赞
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可以一起吃,而且是绝配

豆腐炖羊肉的做法

主料
羊肉(肥瘦)400克 豆腐(北)400克
河虾50克

辅料
料酒30克 花椒10克
盐6克 味精3克
植物油30克 大蒜(白皮)5克

豆腐炖羊肉的做法步骤
1. 将羊肉洗净,切成块;
2. 将豆腐切成块;
3. 葱切段、姜切片、蒜捣碎成蓉待用;
4. 将锅置于旺火上,放入植物油,烧至四五成热,放入花椒炸出香味,捞出不用;
5. 放入蒜蓉炒出香味,再放入羊肉块炒至水干,加入清水、河虾、料酒、葱段和姜片烧沸;
6. 用小火炖至羊肉酥烂,加入豆腐块再炖10分钟,撒上盐和味精即可
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