Question

记忆力越来越差该如何改善？

记忆力很差是什么原因?要怎样改善?

Answer 1

随着年龄的增长，记忆力越来越差是正常的，想改变，首先要养成多看书，看电视的好习博，早睡早起，多吃些坚果，如核桃，杏仁，深海鱼，等等有利于补脑的食品。

Answer 2

记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。

Answer 3

记忆力越来越差，平时就应该多锻炼锻炼身体，呼吸一下新鲜空气，不熬夜，每天喝一袋牛奶，吃两个核桃，这样对你的记忆力都会慢慢的有所改善。

Answer 4

记忆作为一种能力，是可以通过训练得以提升的，平时可以多做一些记忆方面的练习，多背诵可以增强记忆力。在记忆材料时，可以找一些好的记忆方法，这样会提高记忆速度，加深印象。可以吃一些有助于改善记忆力的食物，例如核桃、牛奶、瘦肉、鱼肉、花生等。

Answer 5

如果你的记忆力越来越差的话。那么首先你就应该早睡早起。第二，你就应该用心的去记住一些事情，不要忘记。第三，要多吃一些坚果类的食物。