胸肌怎么锻炼？ 5

18岁胸肌每天做什么运动呀动作怎么组呀每天多少个多少组每组多少个？谢谢各位大哥大姐了... 18岁胸肌每天做什么运动呀动作怎么组呀每天多少个多少组每组多少个？谢谢各位大哥大姐了展开

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8个回答

拇指风云主编2698
2020-11-24 · TA获得超过1756个赞

知道小有建树答主

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保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。

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徒手健身阿伟
2020-10-12 · TA获得超过1.8万个赞

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弹力带健身，胸肌篇！

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可载003
2020-10-12 · TA获得超过1.7万个赞

知道答主

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练胸这三个动作就够了

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