Question

为什么说“上夜班等于慢性自杀”？

Answer 1

上夜班等于熬夜，经常熬夜的危害：皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。
1、精神方面
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉，从直观层面上讲，对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳，工作时候注意力不集中，反应能力下降，长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。
2、身体方面
人体的人体器官有着不同程度的损害，大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机，看电视，玩电脑，这样对眼睛的伤害是极其大的，长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体，会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降等，经量不要熬夜。
3、器官方面
胃肠道问题熬夜的人，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，熬夜导致的。
4、生育能力
男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会影响生育的，所以不管是男人还是女人，都不应熬夜。
经常熬夜的危害：皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。
1、精神方面
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉，从直观层面上讲，对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳，工作时候注意力不集中，反应能力下降，长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降，面色萎黄，使人精神萎靡。
2、身体方面
人体的人体器官有着不同程度的损害，大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机，看电视，玩电脑，这样对眼睛的伤害是极其大的，长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体，会引起视疲劳进而引起干眼症，使眼睛酸痛，容易流泪，进而加快眼睛的视力下降等，经量不要熬夜。
3、器官方面
胃肠道问题熬夜的人，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，熬夜导致的。
4、生育能力
男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少，女人熬夜会使卵子质量下降，而且还可能引起月经不调，这些都是会影响生育的，所以不管是男人还是女人，都不应熬夜。

Answer 2

你好亲爱的朋友，我来回答一下你的这个问题：
第一，影响睡眠。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。

第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。

第三，长期上夜班容易致癌。长期上夜班，体内的褪黑素生成减少，而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。

第四，长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易内分泌紊乱，女性患者容易导致月经失调，男性患者容易导致性功能减退。

第五，长期上夜班的患者，身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。

第六，长期上夜班还容易造成失眠，由于夜晚得熬夜，白天有可能睡不着，长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。

第七，长期上夜班，与家人交流沟通的时间会减少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等产生。
通过上面的分析可以发现熬夜的坏处了。

Answer 3

从夜晚偷来的时间，骗得了自己骗不了身体。
1、变胖变丑“这世上本没有人，只有熬夜变丑人。”长时间不好好休息，会影响内分泌，熬夜冒痘，面色黯淡无光，花大价钱买多少护肤品都补救不了。熬夜导致的新陈代谢减慢，更会让人发胖。等到S码的衣服都穿不了，才悔之晚矣。
2、变笨变迟钝加拿大神经科学家发现，熬夜会影响人第二天的发散思维。举例说：一个正常情况下文思泉涌的人，熬夜之后，可能会思维迟钝，那些有才华的细胞都还没睡醒。交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退等症状。时间长了，还可能遇到神经衰弱、失眠等问题。
3、患癌几率变高越来越多的研究发现，熬夜和很多心理疾病有明显关联，精神分裂症、焦虑、成瘾等。而且熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。而胰腺癌，被称为癌症之王，是所有恶性肿瘤治疗后康复情况最差的癌症，乔布斯就死于此癌症。看似没多大影响的熬夜，正把我们推进死亡的加速跑道。

Answer 4

有些职业经常两班倒三班倒，长期上夜班对人的身心都是会造成一定危害的。

第一，影响睡眠。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。

第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。

第三，长期上夜班容易致癌。长期上夜班，体内的褪黑素生成减少，而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。

第四，长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易内分泌紊乱，女性患者容易导致月经失调，男性患者容易导致性功能减退。

第五，长期上夜班的患者，身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。

第六，长期上夜班还容易造成失眠，由于夜晚得熬夜，白天有可能睡不着，长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。

第七，长期上夜班，与家人交流沟通的时间会减少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等产生。

Answer 5

正常情况下，我们大部分人的工作时间都是规律的，长白班八小时，晚上时间自由支配，工作生活都能合理安排好。但是有一些企业因为行业以及工种特性，可能就没有办法做到，他们常常要与别人反着来，比如在富士康，夜班就是工人们不得不面对的问题，对于他们来已是家常便饭了。

虽然晚班会有一定的补贴可以拿，收入也能比白班多一点，但是夜班就意味着晨昏颠倒，白天休息晚上工作，很多人上了一夜的班，第二天睡一天都缓不过来，完全适应不了。体质不好的人呢，上不了几天就会病倒，出现这样情况的，基本直接下线退给人事部门了。这倒不是富士康太冷血，只是因为在工厂上班，晚班是无法避免的，在招聘的最开始，关于这点已经和求职者介绍非常的清楚，如果不能适应晚班，只能退出生产岗位。

虽然大多数都不喜欢晚班，觉得太熬人太累也伤身体，不过也有例外的情况，就有一群年轻人就喜欢昼伏夜出的工作。他们觉得除了可以领取夜班补贴，能多挣点钱，最关键的是，夜班人少，领导也少，没有那么多双眼睛盯着自己干活，可以稍微自由一点，有时候累了还能休息一会。要是运气好在电子厂工作的，还能看电视玩游戏。年轻人总是不爱受约束，在工厂工作又是单调乏味的，能拥有到那么一点自由和乐趣，是很开心的，他们觉得既能挣钱，又能玩儿，就算是熬个夜也不算什么。

再严格的公司，再实行军事管理的单位，夜班都会稍微放松一点，这群年轻人就是在这样一个又一个夜晚下，熬着夜上着班。现在他们觉得没什么，甚至是乐在其中，等到年纪稍微再长大一点，有了自己的小家庭，他们就会发现用上夜班换取这样的薪资和自由是多么的不值得。各种生活压力逼着他们不得不去思考如何要努力工作，而不是如何偷懒不工作，同样，长期的晨昏颠倒的夜班后遗症也会告诉他们，熬夜是有多么的伤身体。