为什么说“上夜班等于慢性自杀”?

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睡娱乐
2019-11-19
知道答主
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上夜班等于熬夜,经常熬夜的危害:皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。
1、精神方面
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉,从直观层面上讲,对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳,工作时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。
2、身体方面
人体的人体器官有着不同程度的损害,大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机,看电视,玩电脑,这样对眼睛的伤害是极其大的,长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体,会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降等,经量不要熬夜。
3、器官方面
胃肠道问题熬夜的人,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,熬夜导致的。
4、生育能力
男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少,女人熬夜会使卵子质量下降,而且还可能引起月经不调,这些都是会影响生育的,所以不管是男人还是女人,都不应熬夜。
经常熬夜的危害:皮肤干燥粗糙、黑眼圈、免疫力下降、肝功能异常、头痛、月经不调等。
1、精神方面
熬夜就是我们经常性的很晚睡觉,从直观层面上讲,对于已经参加工作的人来讲会引起第二天工作的疲劳,工作时候注意力不集中,反应能力下降,长期熬夜引起我们的身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。
2、身体方面
人体的人体器官有着不同程度的损害,大部分的人熬夜一般会黑着灯看手机,看电视,玩电脑,这样对眼睛的伤害是极其大的,长期对着亮度很大的黑夜里的某一物体,会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降等,经量不要熬夜。
3、器官方面
胃肠道问题熬夜的人,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、腹胀、腹痛等。诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,熬夜导致的。
4、生育能力
男人熬夜会导致精子质量变差、数量变少,女人熬夜会使卵子质量下降,而且还可能引起月经不调,这些都是会影响生育的,所以不管是男人还是女人,都不应熬夜。
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唯美竟如
2019-11-19 · TA获得超过1283个赞
知道小有建树答主
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你好亲爱的朋友,我来回答一下你的这个问题:
第一,影响睡眠。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉,这样非常影响睡眠质量。

第二,长期上夜班对肝脏会造成损伤,大家都知道肝脏是解毒器官,如果长期上夜班,肝脏得不到充分休养,容易导致肝病的发生。

第三,长期上夜班容易致癌。长期上夜班,体内的褪黑素生成减少,而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。

第四,长期上夜班容易导致内分泌失调,容易出现长斑长痘,容易内分泌紊乱,女性患者容易导致月经失调,男性患者容易导致性功能减退。

第五,长期上夜班的患者,身体免疫力会下降,容易感冒,容易生病。

第六,长期上夜班还容易造成失眠,由于夜晚得熬夜,白天有可能睡不着,长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。

第七,长期上夜班,与家人交流沟通的时间会减少,也容易患有心理疾病,比如焦躁,抑郁等产生。
通过上面的分析可以发现熬夜的坏处了。
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羁绊的亡者
2019-11-19
知道答主
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从夜晚偷来的时间,骗得了自己骗不了身体。
1、变胖变丑“这世上本没有人,只有熬夜变丑人。”长时间不好好休息,会影响内分泌,熬夜冒痘,面色黯淡无光,花大价钱买多少护肤品都补救不了。熬夜导致的新陈代谢减慢,更会让人发胖。等到S码的衣服都穿不了,才悔之晚矣。
2、变笨变迟钝加拿大神经科学家发现,熬夜会影响人第二天的发散思维。举例说:一个正常情况下文思泉涌的人,熬夜之后,可能会思维迟钝,那些有才华的细胞都还没睡醒。交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退等症状。时间长了,还可能遇到神经衰弱、失眠等问题。
3、患癌几率变高越来越多的研究发现,熬夜和很多心理疾病有明显关联,精神分裂症、焦虑、成瘾等。而且熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症,以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。而胰腺癌,被称为癌症之王,是所有恶性肿瘤治疗后康复情况最差的癌症,乔布斯就死于此癌症。看似没多大影响的熬夜,正把我们推进死亡的加速跑道。
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最爱你的我1234
2019-11-19 · TA获得超过3920个赞
知道小有建树答主
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有些职业经常两班倒三班倒,长期上夜班对人的身心都是会造成一定危害的。

第一,影响睡眠。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉,这样非常影响睡眠质量。

第二,长期上夜班对肝脏会造成损伤,大家都知道肝脏是解毒器官,如果长期上夜班,肝脏得不到充分休养,容易导致肝病的发生。

第三,长期上夜班容易致癌。长期上夜班,体内的褪黑素生成减少,而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。

第四,长期上夜班容易导致内分泌失调,容易出现长斑长痘,容易内分泌紊乱,女性患者容易导致月经失调,男性患者容易导致性功能减退。

第五,长期上夜班的患者,身体免疫力会下降,容易感冒,容易生病。

第六,长期上夜班还容易造成失眠,由于夜晚得熬夜,白天有可能睡不着,长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。

第七,长期上夜班,与家人交流沟通的时间会减少,也容易患有心理疾病,比如焦躁,抑郁等产生。
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cj320528

2019-11-19 · TA获得超过8233个赞
知道大有可为答主
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正常情况下,我们大部分人的工作时间都是规律的,长白班八小时,晚上时间自由支配,工作生活都能合理安排好。但是有一些企业因为行业以及工种特性,可能就没有办法做到,他们常常要与别人反着来,比如在富士康,夜班就是工人们不得不面对的问题,对于他们来已是家常便饭了。

虽然晚班会有一定的补贴可以拿,收入也能比白班多一点,但是夜班就意味着晨昏颠倒,白天休息晚上工作,很多人上了一夜的班,第二天睡一天都缓不过来,完全适应不了。体质不好的人呢,上不了几天就会病倒,出现这样情况的,基本直接下线退给人事部门了。这倒不是富士康太冷血,只是因为在工厂上班,晚班是无法避免的,在招聘的最开始,关于这点已经和求职者介绍非常的清楚,如果不能适应晚班,只能退出生产岗位。

虽然大多数都不喜欢晚班,觉得太熬人太累也伤身体,不过也有例外的情况,就有一群年轻人就喜欢昼伏夜出的工作。他们觉得除了可以领取夜班补贴,能多挣点钱,最关键的是,夜班人少,领导也少,没有那么多双眼睛盯着自己干活,可以稍微自由一点,有时候累了还能休息一会。要是运气好在电子厂工作的,还能看电视玩游戏。年轻人总是不爱受约束,在工厂工作又是单调乏味的,能拥有到那么一点自由和乐趣,是很开心的,他们觉得既能挣钱,又能玩儿,就算是熬个夜也不算什么。

再严格的公司,再实行军事管理的单位,夜班都会稍微放松一点,这群年轻人就是在这样一个又一个夜晚下,熬着夜上着班。现在他们觉得没什么,甚至是乐在其中,等到年纪稍微再长大一点,有了自己的小家庭,他们就会发现用上夜班换取这样的薪资和自由是多么的不值得。各种生活压力逼着他们不得不去思考如何要努力工作,而不是如何偷懒不工作,同样,长期的晨昏颠倒的夜班后遗症也会告诉他们,熬夜是有多么的伤身体。
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