如何提高自己的自制力?
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对不受控制的行为产生厌恶感,清楚地认识到缺乏自控能力是多么愚蠢的行为,必须要避免这类事情的发生。
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自控力,主要体现在“控”字上,它区别于“自制力”,两者却又密不可分。自控,可以理解为自我控制,对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。
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一个人只有正确地认识和评价自己,才能提高自我控制的动机水平。 一个有顽强毅力的人在受到挫折时不会垂头丧气,在成功时不会趾高气扬,在冲动时不会横冲直撞。
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心理学包括基础心理学与应用心理学,其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系,人工智能,IQ,性格等许多领域。
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正确的认识自制力,认识自我。简单的说,自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
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