Question

爱美女性多吃哪几种食物，营养丰富、滋润身体，早吃早健康呢？

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Answer 1

骨头汤

骨头汤中富含蛋白质，钙等微量元素，能帮助填补营养元素。而且由于猪排骨上边大部分都是猪瘦肉，很少会有赘肉，因此服用猪排骨得话，是无需担心身体发胖的。尤其是对于女性来说，适度的吃一些骨头汤能够很好地改进气血两虚，起到一定的减缓衰老的功效。针对体质虚弱的人来说，适度的喝一些牛排骨汤能够缓解体质虚弱。爱美女性多吃3种食物，营养丰富、滋润身体，早吃早健康！

小龙虾

小龙虾成分比较多的有钙、钠、钾、镁、磷,成分很重要的有铁、硫、铜等。小龙虾中矿物总产量大约为1、6%，在其中钙、磷、钠及铁含量都非常高。常吃龙虾肉可以保持神经系统、关节的体液调节。小龙虾都是脂溶性维生素的主要由来之一，小龙虾含有维生素D、C、D，大大的超出食肉动物含量。小龙虾具有的蛋白之中，有一种叫原肌球的蛋白和一种称为副肌球的蛋白质。这几种蛋白质，针对肾亏，肠胃不健康人来说是一种褔利。它会补肾壮阳，补肾壮阳，还可以补阴，健胃消食，真的是作用多多的。无论对男人，或是对女人，小孩子，老年人都能够吃一吃。爱美女性多吃3种食物，营养丰富、滋润身体，早吃早健康！

番茄

西红柿是日常生活常见的食物，也是保护女人子宫的营养保健品，在其中番茄带有比较丰富的维他命C和维生素，在其中所含的维他命C可以降低女士患直肠癌的概率，维生素可以促进激素水平分泌，提升女性生育能力，常吃番茄所含的原花青素，还可以消除身体破损的氧自由基。爱美女性多吃3种食物，营养丰富、滋润身体，早吃早健康！

Answer 2

营养丰富、滋润身体的食物有：苦菊，苦瓜，豆腐，莲藕，山药，鱼肉，牛肉，银耳，枸芨，鹿茸，银耳。

Answer 3

女性多吃这些食物，可以让身体越来越健康：红枣，枸杞，阿胶，柠檬，猕猴桃等。

Answer 4

爱美女性多吃红毛丹、鹅蛋、四红粥营养丰富、滋润身体