Question

立秋必吃的三种菜

Answer 1

首先，牛肉

牛肉是生活中常见的食物，高蛋白低脂肪，营养丰富。它含有多种蛋白质和氨基酸，以及微量元素。立秋节气适合多吃牛肉，有益健康。

二、茄子

俗话说，“茄子种在长夏，吃在初秋。”初秋的茄子鲜嫩可口，营养丰富，能消暑清热。同时，它们具有良好的抗氧化作用。

第三，玉米

随着立秋节气的到来，鲜嫩的玉米刚刚上市，鲜嫩、香甜、软糯、营养丰富。在立秋的时候，有一种说法，在同一天吃玉米意味着“吃秋天”。玉米作为一种粗粮，既能满足肠胃，又能避免发胖。