Question

麻烦心里医生进。谢谢。

去年1月18号的时候，我带家里养的宠物狗去散步，它是我们家重要的一员，夜晚太黑，一两银白色的轿车把它送上了天堂，我到现在都在逃避死这个字眼，整个人的人生都不知所措，夜晚失眠，一闭上眼睛就全是血淋淋的画面，到现在我都不敢提起它名字。听到别人说起也会忍不住情绪失控，这件事对我触动太大了，知道一年后的现在，晚上还是会失眠，会时不时的想起那画面，我不敢看它的照片，不敢想起它的名字，但又不断的想起，每次想起都是折磨，痛苦，绝望。我不知道要用什么语言来描述我的绝望和不知所措。它是上天给我最美好的礼物，却只能陪我到这，谁能告诉我怎样才能释怀？我以为时间回抹平一切，我会渐渐恢复，复原，但现在看来似乎不是这样，我还是那么敏感，那么不知所措。谁能告诉我我要怎么去想才能走出这个阴影？我觉得很痛苦，真的很痛苦，有人能帮帮我吗？？？？

Answer 1

最好的办法是直面它。
但是一定不能急的，看你的情况似乎身边能有个人引导一下你最好。
首先你要让自己明白，就算它不出意外，它能陪伴你的日子又会有多久呢？
其次要知道它的离开只是意外，生活中有很多的意外在，这件事只是其中之一。
失去的并不代表没有了，因为曾经的种种美好回忆还都在，它是你的财富而不是痛苦。你家宠物留下的美好也是他的价值，你不应该否定它，所以要面对。
狗狗的离开肯定带给你了遗憾感，那么做点什么为了它吧，比如有人问起照片上的它，你可以骄傲的说它是你以前的宠物，它是多么的好，曾带给你多少快乐。
最后，找一间自己喜欢的业余活动或爱好，让自己在别的方面找到快乐的来源。要知道快乐时只好一切心里问题的良药之一。
加油，相信自己能做到，并做得更好。

Answer 2

我也从小就喜欢狗，养过N条狗，到最后。。。。。唉。。。
有毒死的，有压死的，有病死的，有送人的，包括我最爱的一条小狮子狗，一条哈巴狗我的最爱，一个太老了被家里没通知我送人了，一条被毒死了，伤心要死
现在我家跑来了一条流浪狗。。。。安慰无用，只当是天意吧

Answer 3

看得出楼主对你狗狗的感情非常地深，它是你最好的朋友和伙伴，无论你是孤独还是喜怒哀乐的时候，它都忠实的陪伴着你。所以一旦失去了心爱的狗狗，可以理解你的心情是非常地难过的。你要想走出这段痛苦的阴影，不妨这样想，既然它去了天国，一定还会转世投胎再做一次狗来陪伴它心爱的主人，因为它不忍心就这样离开你啊！那你就试着去寻找和它长得相似的一只可爱的小狗狗，好好对待它，因为你的狗狗的灵魂就在那只小狗狗身体里啊！祝你早日找到吧！

Answer 4

不管当时是不是你的错误，都已经是过去的事情。
你深深的自责，可以体会到你的痛苦和不安，但是毕竟事情发生了，不是你故意的，不是。
你不想这件血淋淋的事情，但是你虽然不再提了，你的内心却是一直提醒你，在心理学里，是潜意识加强记忆，你要学会释放。
我教你如何释放：
从现在开始，你要对所有人，包括知道这件事情的人仔细平和的诉说这件事的来龙去脉，并且声情并茂，把你对于这件事情的感想，悔恨，原因都尽量表达出来，要多次重复的把你的狗狗死了这个事实说出来，记住，不要回避，然后说，对不起，狗狗，我没有照顾好你。下辈子你还来来的话，我一定能够让你活得安全幸福。把它的照片拿出来，呼唤它的名字，大声的哭出来，最后说，再见吧，我会重新开始的，我已经走出了你的过去，没错，我会怀念你但是很平静，因为我不再欠你了。每说一遍，烧掉它一张照片。
从现在开始，你要预备一定时间不再养任何宠物，多陪陪家人和朋友，到户外呼吸空气，找些集体活动，异地旅游，学习一种新的爱好，你一定会慢慢好起来的，相信自己吧，还有很多美好等着你，在你的未来会更丰富多彩。祝你幸福。

Answer 5

你有创伤后应激障碍的嫌疑，应该去医院看心理医生。
时间确实会抹平一切，但是也需要人的积极配合。你可以多向别人诉说，不要回避死字，经常看看照片，别怕自己情绪失控，可以痛哭发泄，当然最好要在心理医生的指导下进行。

Answer 6

1再养只像的代替他，狗狗不会纠结你把它当成谁2这种血淋淋都是你自己折磨自己出来的，如果把它当成你平时都会吃到的猪牛羊肉的前身，你会如此悲痛么，看照片什么的纯粹自虐？3为什么要想你失去他，而不是想他已经去天堂了，甚至在世为人，找了户好人家，没准下次你还能和他碰上 以上