小米和花生一起熬粥有什么危害吗?

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张020619
高粉答主

推荐于2018-07-23 · 关注我不会让你失望
知道大有可为答主
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没有危害,只有好处。
功效:花生小米粥是由小米、花生仁、红小豆配以冰糖制成的一道味美香甜,口感绵软的粥品。此粥含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素,具有清热解毒、养胃、利湿消肿的功效。特别适合老人和儿童食用。

制作方法
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。
2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟。
3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰糖、桂花糖即可。
匿名用户
2011-01-17
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没有危害。反而是是更有营养的搭配。不过花生要提前泡,小米是寒怀的,花生加在一起正好是中和了,花生可以补血,还可以加点红枣。这粥就更有营养了。
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c从前有座山c
2011-01-17 · TA获得超过391个赞
知道小有建树答主
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应该没有
我家一直把花生和小米一起熬粥,在加点绿豆或红豆
挺好喝的,哦注意,时间住长点,要不花生不熟
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