Question

缺铁性贫血，适当补铁，不能太过盲目，过量的铁会对身体造成什么损害？

Answer 1

铁是人体必需的元素，很多人都重视补铁，可是过犹不及，如果过量会形成高铁蛋白，从而加重心脏病风险，对身体健康有及其恶劣的影响。

这种存储随着年龄的增长而增加，现在已经发现过量摄入和储存铁会增加患心脏病的风险。绝经前，女性冠心病的发病率和死亡率明显低于男性。即使他们的血液胆固醇水平很高，冠心病也很少发生。过去，人们认为女性分泌的雌激素起到保护心脏的作用。然而，后来发现接受子宫切除术的妇女仍然分泌雌激素，因为她们的卵巢是完整的。心脏病的发病率仍然大大增加，科学家分析说，这可能是由于血液和铁的流失。

过量的铁会促进氧自由基的增加，氧自由基对身体有明显的过氧化作用，过多的铁储存可能会导致不稳定的自由基破坏健康的身体组织并损害心脏。此外，血液中铁蛋白和胆固醇之间的相互作用会加重心脏病。高铁蛋白组的心脏病发病率是低铁蛋白组的两倍。

　　

如果高铁蛋白与高低密度脂蛋白和高胆固醇结合，心脏病的发病率将增加到4倍。研究表明，在心脏病的所有危险因素中，高铁蛋白比高胆固醇、高血压和糖尿病更危险。因此，人们在日常生活中不应该滥用补血食品和药物。

因此建议35岁以上的男性和绝经后的女性应该每年监测血液铁蛋白的含量，如果含量超出正常范围，应采取措施减少。

Answer 2

铁一旦被机体吸收，除了部分随失血丢失外，少有其他排泄途径。体内多余的铁就贮存在蛋白质上，结合成铁蛋白。

Answer 3

在日常生活中，很多人认为体内的“血液越多越好”，因而无论有无贫血，他们都一味跟着广告走，电视里喊啥就吃啥，千方百计地摄取补血食品。

Answer 4

这种贮存是随着年龄增长而逐渐增多的。现在已经发现，铁摄取和储备过多会增加患心脏病的危险。

Answer 5

这种贮存是随着年龄增长而逐渐增多的。现在已经发现，铁摄取和储备过多会增加患心脏病的危险。我们都知道贴士种元素过量的话，它很容易伤害我们的胃，而且也会出现便秘等情况。