Question

我十八岁了怎样才能长高

Answer 1

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兄弟16岁
1.65cm
这是正常身高，至于你的体重
就不知道了
男生能长到23岁，只不过过了青春期，生长速度就不在是那么快了
3
你想增高。喝奶制品大部分都含有钙，最好睡觉前喝一杯纯奶，既增加睡眠质量，也能促进骨骼生长
4
至于钙片，我个人是不太提倡。钙补多了会使你的骨骼提前钙化，提前闭合，不促进长高。
5
不要相信那些小广告，没一个是真的。
6
吃药长个不如食补，多吃些含钙高的东西。牛奶就很不错，小日本就是个很好的例子。
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每天注重有氧锻炼，给你一个我自己增高的方法。每天摸高，多蹦一蹦，摸自己家的房顶，或者高的地方。每天跳绳5分钟，别看着时间按挺少，就怕你坚持不下来