Question

吃什么可以降血压？

Answer 1

吃土豆，大蒜，菠菜，西葫芦，黑木耳，番石榴，茄子，橙子，辣椒，芹菜，香菇，竹笋，胡萝卜，白果可以降血压。

Answer 2

​首先推荐芹菜，芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质具有降压降脂的功效，治疗方法是取芹菜250克捣烂取汁，每次口福二十到三十毫升每日两次。

第二类是葫芦，葫芦还有丰富的糖、维生素b、维生素c、脂肪、蛋白质等具有清热、利尿、降压的功效，治疗方法是取葫芦捣烂取汁以蜂蜜调服，每次二十到三十毫升每日两次。

第三类是萝卜，萝卜还有多种维生素、糖类以及钙、磷、铁等矿物质。具有清热利尿凉血止血，是治疗高血压的最好的食物，治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁，每次五十毫升，每日两次。

另外大蒜含有糖、蛋白质、脂肪、维生素abc以及多种微量元素，具有止咳、平喘、通窍、行水是高血压最好的治疗食物，治疗方法是取大蒜适量放糖醋中浸泡七天，每次饭前空腹吃二到四瓣并引糖醋汁少许，连续服用十五天。

Answer 3

具有一定降压效果的食物常见以下几种类型。

首先是芹菜，芹菜当中含有降血压以及保护血管内皮的药用成分，在临床上部分脑血管保护药物就是从芹菜当中提取。其次为葱、姜等调味品，其均具有扩张血管的效果，具有轻微的降血压效果。再次为海带、黑木耳等常见的蔬菜，其中含有较高的膳食纤维素成分，可以促进肠道蠕动软化大便，具有辅助降血压效果。最后为普洱茶、罗布麻茶等饮品，具有一定的降血压效果。

需要注意，食物降血压仅为辅助治疗，不能替代药物治疗，患者在食用这些食物时需要规范监测血压变化，并在医生指导下调整药物用量。

Answer 4

高血压的人可以多吃黑木耳，它含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质且营养价值含量丰富。并且黑木耳的口感质脆、有嚼劲，有很多做法。同时黑木耳还是体内的“清道夫”，它能够清除胃肠道的毒素，还能够增加食欲，提高免疫力。另外黑木耳还能够清除血管壁上脂类和醇类，增加血管的弹性，促进血液循环，抑制血小板的凝集，避免形成血栓。所以患有高血压的人可以经常多吃一些黑木耳，钱红宇大夫提醒，饮食之外最关键的还是进行降压治疗。

Answer 5

首先推荐芹菜，芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质具有降压降脂的功效，治疗方法是取芹菜250克捣烂取汁，每次口福二十到三十毫升每日两次。