晚上睡不着 一点钟醒了就再也睡不着了。怎么办？
2个回答
展开全部
1：白天不要睡的太多，多活动，锻炼，让自己身体感到累，自然就能睡着了;
2: 还是不行可以去医院神经内科看看，排除器质性的疾病；
3：放宽心，不要想的太多了。有报道说，现在人的压力普遍大，很多人都有失眠的症状，心态好的人“睡不着就眯着”型，对日常生活的影响并不是很大。且心宽了自然就睡着了。
2: 还是不行可以去医院神经内科看看，排除器质性的疾病；
3：放宽心，不要想的太多了。有报道说，现在人的压力普遍大，很多人都有失眠的症状，心态好的人“睡不着就眯着”型，对日常生活的影响并不是很大。且心宽了自然就睡着了。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
|
广告 您可能关注的内容 |
