Question

心情好烦躁,感觉心里有块大石头压着

如果刻意的去记一些事， 可是就是记不住，就感觉脑子里装满了事情一样。

心根本静不下来，该怎么办？好累！！

Answer 1

放松，放松，你的神经绷得太紧了，试试听听音乐，散散步之类的，精神压力不要太大。

Answer 2

去放松放松吧，痛痛快快的出去玩一场，神经不能总绷的太紧，松紧适度才好！把发泄的情绪都发泄出去，才能让心情跟愉悦，对今后的生活更加自信。

Answer 3

跟朋友说说你的烦恼吧，或许发泄一下就好了，或者跟朋友去唱唱歌，都是可以暂时把烦恼抛开。其实心情不好是正常啊，可能是遇上心理低潮期了呗

Answer 4

有必要调节一下自己的情绪了，找个绝对安静的地方试试。可以去乡村里，那种小路很不错。