Question

如何进行有效的减肥？

Answer 1

有效的减肥就是减肥过程能够体现出效果，能够让身体有个正反馈，所以最重要的就是控制热量的摄入，也就是饮食方面的控制，再加上适当的运动

Answer 2

.跳绳见效点:大腿、小腿只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。... 相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!

Answer 3

回答！如何进有效的减肥需要合理的饮食，适当的运动，心情愉悦！

Answer 4

减肥的办法有很多，但是不管是什么办法，根本还是要控制饮食增加运动。管住嘴，迈开腿才是根本

Answer 5

胖是有湿气的表现，喝祛湿茶。