酸辣爽口,开胃下饭,做法非常简单的食物有哪些?
今日小编给大家带来的是一道用西红柿和番茄制作出来的小炒菜:“西红柿炒茄子”,这是一道味儿酸香、有点清甜味、尤其健脾开胃好吃的东西小菜,今日把他推荐给大家,如果喜欢你的话能够试一试长茄子和西红柿的这种行为。长茄子和番茄全是我们平时生活中尤其普遍食材,但用这几种食材搭配下去制成的特色美食却屈指可数,番茄带有多种营养元素,是营养成分极其丰富多样的食品类,具备健脾开胃解暑增强食欲的功效。
番茄能够有很多很多的吃法,而茄子是一种物美超市廉价的蔬菜水果,都是饭桌上十分普遍的家常蔬菜水果。茄子的营养非常丰富,富含蛋白质、人体脂肪、蛋白质、维他命及其钙、磷、铁等几种营养元素,并且常吃茄子对身体好。今日用番茄配搭长茄子做出来小炒菜,做法简单又营养美味,这道菜美味可口、绵软润香、鲜咸鲜美,营养价值也十分丰富。特别是用菜汤拌饭,肯定能让人经常吃两碗。人们在没有食欲时,吃这道菜是最合适的。长茄子完全吸收西红柿的料汁后,越来越美得不可方物,非常合适没有食欲的时候吃。下面为大家介绍做法。
【西红柿炒茄子】
步骤一】:把长茄子清理干净,先切割成木筷粗厚片,随后改刀割成和木筷粗一点条,摆盘预留。【流程二】:番茄划开把里面的籽和汁除掉,并把番茄切割成小条,辣椒去籽改刀割成丝,随后摆盘预留。【流程三】:把姜切割成丝、蒜头敲碎剁碎蒜泥、小葱切割成末,随后摆盘,取一个小盘子先后放进盐1勺、白胡椒粉1勺、味精1勺、白米醋1勺、木薯淀粉1勺、水小半碗,随后拌匀兑成调料汁。【流程四】:锅里续水烧沸,放一勺盐和少量食用油,把茄子丝放入锅中,绰水30秒左右,随后捞起来让水沥干预留。【流程五】:炒菜锅烧开放一勺油,把葱蒜放入锅中,文火炒出香味。【流程六】:葱蒜炒出香味,放进茄子丝、青椒丝和西红柿丝,走红煸炒,把辣椒、番茄炒断生。【流程七】:辣椒和番茄炒断生,倒进备好调料汁,走红炒匀,把调料汁收浓起锅炒鸡丝。
2019-09-23 广告