Question

大便干硬

拉大便很干硬，肛门疼痛，而且有出血，请问这是什么原因，应该注意什么

Answer 1

大便过干造成排便困难，在用力排便后可能会造成肛裂，引起肛门疼痛。
怎 样 预 防 便 秘:
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅，生活要有规律。

Answer 2

中医认为：血虚，则肠失濡润。气虚，则传送无力。血虚弱就容易便秘。只有五脏六腑全自动了，气血充足，才会身体健康聪颖。

Answer 3

缺水,可以试试每天早起一杯开水,然后吃一个苹果,再吃早餐,平时多吃青菜多喝水多吃水果如：香蕉、山楂之类的,本人亲身体验过的,决对有效,即使无效也不会对身体产生副作用的.