Question

篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊？

今天又去打了会篮球，手法是生疏了点，老到一位球友他执球很稳的，基本是单手拨出，感觉比较准，我跟他恰好相反，每次执球时都尽力学到最好，可是出手就变了，球往左边去了，但是我投篮的弧度是很好的，如果不偏肯定是空心，可是这个问题困扰几年了，感觉自己根本没长进，现在对篮球快失去信心了！求高手指点！

Answer 1

要保证稳定性，要练习好上肢力度，臂力和手腕力，另外要多加训练，最好就找来一些球体且重量较重的东西来练习投篮，习惯了之后，当你用篮球投篮就会感觉到力度很足够，稳定性很强，即使有时对方犯规也阻止不了你投篮的稳定性，容易造成2+1 。求采纳 悬赏分

Answer 2

投篮就是一个熟能生巧的过程，无论什么手型，只要练习的时间长了，都很准确的，我建议你先去投篮机。用你的手型投，不要着急，一点一点投，就是要长时间培养你这个手型的手感，投多了就好了，等你认为这样准点了，就去篮球场，每一个点，从近到远，逐渐就好了

Answer 3

平时多点练练右手单手投篮左手放在背后...左手只是辅助投篮不用力 我以前刚开始学篮球是三八式的,现在都改成标准式了 罚球单手最多试过连续进32个

Answer 4

呵呵，我也打篮球，从初中打到现在大学。投篮的问题谁都会有，不过咱们没有接受专门的训练罢了。，说些自己的感受，好的起跳是投篮成功的一半，这话很有道理的，其次是出手的姿势，这要取决于你投篮的弧度；跳得高你就能像麦蒂那样低弧度干拔。反复在家练习投篮姿势，到场上姿势就不是啥了。关键是你在场上根据投篮距离位置调整自己机械化训练出来的姿势，通常天赋可能在这里就体现了。呵呵，仅代表个人心得和观点

Answer 5

你在练习投篮时让篮球在手里，纹路像纬线那样放置号。左手在侧面扶住，但不要用力，那样就投偏了。投篮时大臂与小臂约成90度角。出手时手腕用力（抖），主要是中指用力，其他手指保持方向。刚开始可能不习惯，练练就好了