Question

为什么打篮球很放松的时候投篮很准，一旦打的心里有压力或者发火发急就怎么也投不进？怎么调节？谢谢

Answer 1

因为打急了或有压力的时候你全身的肌肉都会很紧绷，除了你的爆发力上升以外，其他的技术动作都很僵硬，是绝对发挥不出你原有的水平的。尝试抛开杂念，尽量别去想刚被帽啊，失误啊，比分落后啊队友责备啊一大堆有的没的，总之一句话，殊能无过？你只要有一个信念就好，我要打好球，我一定能投进，用平常心来处理这些问题

Answer 2

当你发火的时候，你的肌肉比较僵硬，所以投篮时的力度就控制不好，所以打球的时应该克制自己的情绪，避免发火，打到关键的时候，一定要冷静，这样关键球就能投进了，如果是比较急的时候，就多选择上篮，减少投篮，毕竟上篮的命中率要高投篮好多的

Answer 3

因为你放松的时候，没有心理压力，命中率自然就会提高；反之，当你开始急躁的时候，心理压力逐步加大，促使你越发的把球往死里投，自然命中率就会降下来

Answer 4

篮球不是一种发泄和着急的运动，讲究的是一种心态，nba的各种巨星几乎都有一颗大心脏，在最关键的时候把心态调整到最放松，你可以试着听一些轻音乐再去投篮

Answer 5

简单得来说，有压力，发火就和紧张一个原理。你会控制不好力量。而且还会犹豫。