睡觉不解乏怎么办

我是搞电脑的,每天躺下就失眠,每天早上起来浑身都疼,不解乏... 我是搞电脑的,每天躺下就失眠,每天早上起来浑身都疼,不解乏 展开
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wwzh88
2011-03-16
知道答主
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第一是因为电脑的辐射,第二是没有进入深度睡眠,每天抽出二十分钟,静静地清除杂念,象瑜伽那样的呼吸,对身体精神按摩,坚持就会改善,我的经验,你参考。
寰娱趣事
2011-03-16 · TA获得超过947个赞
知道小有建树答主
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气血不通,建议睡觉前多活动活动
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716199669
2011-03-16
知道答主
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吃药
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