Question

我觉得自己有点精神问题，不知道为什么总是想什么乱七八糟的事情，心情很差，我该去医院看看吗?

患者信息：女 26岁 湖南 长沙

Answer 1

心情不好总是有原因的吧
想想之前做过的最开心的事情再去做一遍
找你的好朋友或者亲人说说
放轻松点 看看电影 出去玩玩。。。。让自己轻松点

Answer 2

最好咨询下心理医生，可以买脑力静吃一下看看。