Question

一生气就想打人，怎么办？

Answer 1

您好，您有想打人，而且想打死的那种，您目前有暴力倾向，这是一种心里问题，可以试着控制自己，每当自己想要生气时可以闭上眼睛倒数，数到自己没那么火为止，也可以想一些愉快的事，让自己开心起来，实在不行，就找点事做，让自己忙起来，这一忙就可以让自己暂时忘掉那些不开心的事，这样坚持一段时间后，就会不会那容生了。那么你现在是属于叛逆期，有自己的想法，可能还是有一个报复的心理
意见建议：这还是，把精力用在学习上面，好不好？慢慢来，年轻自己以后会慢慢好起来的像你这个情况，平时尽量的要加强锻炼，放松心情，不要易怒，一定要转移精神，深呼吸首先，通过你的详细描述，建议考虑事情要全面，不要急躁，打人是不能解决事情的。一生气就想打人，这个脾气可不好，一定要克制自己，你现在还小，以后出了社会，这种想法和现想很危险。平时，多看一些有意义的书籍。

Answer 2

凡是人，都会生气。不论是青壮年，还是老幼，都会遇到不顺心的事。万人难称一人心。一生气就想打人，怒火难消，无法控制。这是一种无教养、无文化修养的虚伪表现。也是一种病态。这样的人，为数极少。但是，危害极大。小致家庭，家庭不得安宁，成员没有幸福和快乐感。中致群体，会被闹的四分五裂，没有团结的凝聚力。大致社会，会严重地影响社会治安。这种人的形成：是家教不严。家长也是为非作歹的人，有强大的势力，老子天下第一。动不动就打人，养成习惯，这是其乐趣。对待这种人，只能用法律来制裁。
像这种情况主要是你存在着情绪控制障碍。所以在想打人的时候，一定要使自己冷静。你可以先数10个数字，然后再决定发不发脾气，你也可以抓紧时间离开，使你伤心的氛围，比方说你可以去户外散散步或者是运动运动都是可以的，你也可以在家里放一个沙袋或者是不倒翁，在愤怒的时候用击打沙袋或者是不倒翁的来宣泄。
如果说经常存在这种一生气就想打人的这种状况下建议你去医院检查一下或者是去看一下心理医生这样的话任何人都是没有好处的希望我的回答对你有帮助

Answer 3

很生气想打人_情绪暴躁易怒控制不了脾气_无法压制情商低

当很生气的时候，告诉自己：一切都无所谓，干嘛要生气呢。或者可以立马找个安静的地方，去公园、马路散散心、找个没人的地方一个人玩、或者做自己喜欢的事情、让自己静下来、远离当前这个令人生气的环境。
没有任何值得你动怒的人和事：在这个世界上，没有任何人、任何一件事情，是值得你生气和动怒的，没有什么是心平气和解决不了的。为了小事情、琐事、无聊的人和事情，而去花费时间生气，那就是浪费时间、浪费生命，消耗光阴。因为小人而生气，更加不值得。人生有很多精彩的有意义事情，值得我们去做。而把时间浪费在生气、斗气上面，是很不值得的。
尽量远离使你愤怒的人、或事情，或环境。如果遇到脾气不好的人，可以不和ta说话，远离ta，千万不要试图改变ta，因为这样你会得不偿失，还会失去人心。如感觉工作压抑，公司人文环境不好，可以试着向领导申请换个岗位，实在不行可以跳槽。
可以给自己设置一条底线，比如：不要骂人，不要打人等等。设置好底线以后，就可以适当发泄内心的愤怒，并勇于承担失去人心、被讨厌、嫌弃的后果。
多思考自己内心愤怒的来源，到底是自己的错，还是别人的错。思考很重要。有时候我们容易错怪别人，让人无缘无故受冤枉，应该尽量避免。
如果愤怒是来源于压力，那就仔细思考一下压力来源，到底是工作压力、情感压力、还是经济压力。想办法用理性解决ta。
如果是来自于内心的焦躁情绪，可以让自己安静下来，放轻松、去旅游等。或者去三甲医院看医生。
把人打坏了要赔钱、要承担相应法律责任、会耽误工作、增加经济负担等，这样思考一下也许就理智了，没那么愤怒了。

Answer 4

一生气就想打人，说明自己的脾气太暴躁，所以一定要控制住自己的脾气，遇事先想一想后果，三思而后行。