Question

注意力不集中，容易忘事吃什么食物可以调节？

可能是营养失衡

Answer 1

亚健康症状:
多数专家认为，以下情况可以帮您判断自己是否处在亚健康状态:
1.心血管症状:上楼或稍走动多些就感到心慌，气短，胸闷，憋气;
2.消化系统症状:见到饭菜没有胃口，虽觉得饿，但不想吃;
3.骨关节症状:经常感到腰酸背痛，活动脖子时"格格"作响;
4.神经系统症状:经常头痛，记忆力差，全身无力，容易疲劳;
5.泌尿生殖系统症状:性功能低下，没有性要求，尿频，频急;
6.精神心理症状:莫名其妙心烦意乱，遇小事易生气，易紧张，恐惧，遇事常往坏想;
7.睡眠症状:入睡困难，凌晨早醒，噩梦频频，往往被吓醒。
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