Question

我想知道如何有效治疗便秘

Answer 1

我最有权回答这个问题!!!我前段时间也老便秘，感觉都快死掉了。我搜了网上各种方法。跟你说下我觉的有用的。我比较严重，现在都是在去中药店买番泻叶泡水喝。我好像发现番泻叶只能用开水冲着喝，效果特好。晚上喝，一般第二天一天都有反应。煮过番泻叶，好像发现煮过的番泻叶倒没有泡的效果好啊。如果你不严重的话，建议还是不要喝番泻叶，因为长期喝这个肠胃会有依赖性，到最后不喝就不能上厕所了。不严重的话，就每天早晚各喝一勺香油，一般四五天喝下来就好了。但是香油还是要长期继续喝，不能因为好了就不喝了。单喝香油有点腻，我都是鸡蛋西红柿汤里加勺香油喝，美味啊。现在我便秘基本好了，只不过还是隔三四天就要喝一次番泻叶。你也可以试试。香蕉不咋管用，但是平时多吃当然也有用。蔬菜是必要的。每日必吃。

Answer 2

1、每天早晨空腹时，用温开水送服一小匙香油。
2、取鲜无花果1～2个，每晚睡前食用。
3、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
4、每天坚持吃适量的猕猴桃或香蕉。

Answer 3

多喝决明子泡的水，顺气、通肠。

Answer 4

多吃点香蕉，蜂蜜都比较有效果