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理想血压 ＜120 ＜80
正常血压 120～129 80～84
正常高值 130～139 85～89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压（“轻度”） 140 ～159 90 ～99
2级高血压（“中度”） 160 ～179 100 ～109
3级高血压（“重度”） ≥180 ≥110
单纯收缩期 高血压 ≥160 ＜90
你这个血压应该是一级高血压，属于轻度。但你不能凭一次体检结果就断定是高血压，你应该连续多次检查血压。还有就是你的爸爸或妈妈有没有高血压，因为高血压有遗传。
如果已确诊是高血压，也不可怕，你的情况完全可以不吃药而通过改变你自身的生活习惯后好转。第一低盐低脂清淡饮食（这个非常重要），第二有氧运动，第三控制情绪。
正常血压 120～129 80～84
正常高值 130～139 85～89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压（“轻度”） 140 ～159 90 ～99
2级高血压（“中度”） 160 ～179 100 ～109
3级高血压（“重度”） ≥180 ≥110
单纯收缩期 高血压 ≥160 ＜90
你这个血压应该是一级高血压，属于轻度。但你不能凭一次体检结果就断定是高血压，你应该连续多次检查血压。还有就是你的爸爸或妈妈有没有高血压，因为高血压有遗传。
如果已确诊是高血压，也不可怕，你的情况完全可以不吃药而通过改变你自身的生活习惯后好转。第一低盐低脂清淡饮食（这个非常重要），第二有氧运动，第三控制情绪。
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