Question

我是女生，胃不好！怎么养胃！

Answer 1

1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物

Answer 2

健脾养胃的三大养生食谱
（1）、红参苓术炖牛腱
　　红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。将牛腱洗净切片，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时即成。
　　营养分析：红参味甘微苦性平，能大补元气、补脾益肺、生津安神，凡气血津液不足之症皆可应用。云苓味甘淡性平，健脾利水，宁心安神。白术味甘微苦，性温，健脾燥湿、利水、安胎。牛腱性平味甘，能补中益气
　　适用人群：脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者;病后体弱、营养不良者。
（2）、扁豆苡米炖鸡脚
　　鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水，再与洗净的药材一起放进炖盅内，加清水300毫升，隔水炖2小时调味后服用。
　　营养分析：扁豆味甘性温，补脾而不腻，性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最。
　　适用人群：因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便泄泻者尤佳。
（3）、红参石斛竹丝鸡
　　红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块，再与洗净的药材放进炖盅内，加清水300毫升，武火隔水炖2小时即可。
　　营养分析：红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。乌鸡治虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

追问

哇塞，真不少谢谢你啊

Answer 3

化系统是人类吸收营养最重要的通道，其中又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调理肠胃又以饮食的节制与调理最为重要。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。那么肠胃不好吃什么调理呢? 我的宝宝一周多了，可是吃的总很少，人瘦瘦的，皮肤黄黄的。只要说什么吃了好我就给宝买，合生元，妈咪爱，牛初乳，还有进口的钙片，鱼肝油等。但是宝宝的肠胃一直都不好, 那些要吃了也都没有什么效果. 真急人啊.以前宝宝小舌苔一直很厚，白白的一层。现在大了些，舌苔已经基本消除。可肠胃仍旧不好，吃的也很少。宝宝吃饭是个大问题，仔细想想宝宝的现在还那么小又只吃母乳那么和我的肠胃有很大的关系,我一直肠胃不好。肠胃不好的人，我觉得应该大部分是因为胃冷了，所以要吃些热性的食物。这个是最大的要求，我记得我吃过蜂蜜，不是说女人蜂蜜吃了美容。我每天的放点蜂蜜泡开水，结果越吃越冷，这个东西对于肠胃不好的人，冷性格的人是不能吃得。肠胃不好吃什么调理呢？我觉得是多吃些热性的食物，慢慢的肠胃热起来了，以后饭就会吃得多了些。那我们母乳的宝宝也会吸收到，宝宝不会因为妈妈的体格冷而造成宝宝也冷体格。现在宝宝吃饭比以前长进很多，我每天都会控制自己吃得食物，不吃冷性的东西。我自己也吃饭越来越多，肠胃也慢慢的暖和起来。在网上我在很多地方提问肠胃不好吃什么调理, 肠胃不好怎么办？ 也有很多人回答了怎么调理肠胃这个问题. 我就抄摘几个我认为有一定道理的在这里. 如果你正为调理肠胃而发愁，你也不妨参考一下.肠胃不好吃什么调理? 你说的肠胃不好是指的排泄不好呢？还是消化不好呢？ 如果是排泄不好的话，喝点红萝卜汁或者苹果汁挺管用的。如果是消化不好的话，还是去看医生吧。
回答者： gavinchao我自己就肠胃不好，有胃炎轻微胃溃疡，也是饥一顿饱一顿造成的，调养了3年，基本上最近1年没有胃疼过了，我是这样的，首先最好能到医院查查是不是有炎症了，有的话需要每天先吃消炎药再吃胃药（胃药我吃的是肠胃康，中药，比较温和），消炎药不需要吃很长时间，基本上1周，然后吃几个疗程的胃药。饮食方面，多吃面食少吃米饭，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，小米粥、带红皮的花生生吃都是很好的养胃的食物，多吃！！注意保暖，很多人都是胃寒性的胃病。然后就是加强体育运动，每天慢跑等。胃病不是能一朝一夕就调养多来的，即使短时间内不疼了，其实基本是无法根治的，还是要长期养。
回答者：仙后座的故事一定要吃早餐，最好是喝粥，要吃新鲜蔬菜。注意搭配营养。中午要丰盛，但别吃辛辣刺激的，最好清淡些，适当吃些醋会好些。晚上也要清淡饮食。多吃些水果。清谈对肠胃有好处。
回答者： 924059596要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡，或结肠炎，先根据具体情况服用一些中药，饮食多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。 胃不好的人 奶类最好少喝。
回答者：wu090708小孩子肠胃发育尚未完全，在外容易受到环境变化的影响，在内则易为饮食所伤害，不仅容易发病，而且病情转变迅速，不易掌握，常见的消化道症状包括：吞咽困难、食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹痛、便秘、腹泻、黑便……等，对于小孩子消化道疾病的预防及健康调理，约有以下四方面：
1、 注意环境卫生
2、 饮食调理，父母可以选择给孩子喝牛初乳，它除了含有丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。在天然的牛初乳中含有多种抗体，它们和人体中的致病菌结合后，对于抵抗金黄色葡萄球菌、坏死性肠炎致病菌、幽门螺杆菌、隐孢子虫等感染的效果非常好。
3、 加强身体的锻炼
4、 注意气候季节的变化
回答者： 淡殇0571喝粥喝汤啊，最养肠胃了，少吃硬的食物，凉的，辣的，酸的，苦的，咸的，这些都要少吃。 你对肠胃好，肠胃会回报你的。
回答者：376579478肠胃不好对营养的消化与吸收、自身的免疫力都是有不良影响的，平时的食物一定要做的烂点，还有新鲜的水果蔬菜是可以多吃的，能促进肠蠕动，促进消化，最好是补充点营养型的益生菌，，可以调理肠道健康，改善排便，和促进各营养素的吸收与利用！
回答者：ws母婴营养师—————————————————————-美丽的分隔线———————————–看到这里，大家也明白了， 说来说去就是这么几条。 其实是说起来容易做起来难啊。 肠胃好不好其实很大一部分是遗传的。如果先天条件不好，就只能靠后天调理了。 后天调理你不管就问哪个医生，或者请教某些营养师。 他们能给你的答案都是大同小异的。所以，肠胃不好吃什么调理，其实最主要的，我要加一条， 也是最重要的一条，就是要坚持。就像刚才有个人说的，只要你对它好，它是会回报你的！你应该做到以下几条：1、一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

2、从生活作息上做起，一天三顿要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯一定要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。一天三餐是人类几百万年进化形成的，怎么可能说改就改。3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（可乐，雪碧）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为最佳。这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。但是你不能已经你自己抵不住考验而去考验你自己的胃。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是最的。4、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。5、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该补足。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。8、肠胃不的人饭后不能马上运动，最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动，这样对消化比较好。任何时候都不能剧烈运动。——————————————————————————-《肠胃不好吃什么调理》首发 <a href="http://wenda.haosou.com/index/verifyurl?url=http://www.001bbs.cc/

Answer 4

你已是胃病的初期了，你的症状一般是十二指肠溃疡病的表现，它的神经连着后背，会放射到后背部的痛，由于胃酸过多，空腹溃疡面受到胃酸的侵蚀，半夜胃里食物少了，就剩了胃酸了，就会引起堵得醒过来。
　　年轻人的十二指肠溃疡胃病主要是由情绪不稳定，压力大、烦恼心事重而引起的，加上胃受寒，饮食不佳，使胃没得到很好的保养，年轻人极易得此病。
　　好在你已经认识了这问题，你说“时好时坏”，这都跟你的情绪压力疲劳等息息相关的。说明你治愈的希望很大。
　　其一是调整自己的情绪，用开心事转移注意力，学会自己减压，不妨和知心朋友说说心里话，会好过许多。因为情绪不好会使胃液大量分泌，极易腐蚀胃和十二指肠的内壁。
　　其二要保暖，特别是在北方或寒湿地区，胃受冷，会使胃神经会紊乱，引起减少胃的蠕动，并且会无节制的分泌胃酸，使胃和十二指肠的内壁胃粘膜极易受到腐蚀损害。
　　其三，饮食以暖和细软为主，不吃硬、冷、酸、辣食品，（更不要吸烟喝酒）以防刺激。
　　其四是不要大吃可多餐，一次吃的太多会使溃疡面撑大，胃里有食物，可以冲淡胃酸，像你的情况，半夜（或疼的时候）吃点“苏打饼干”，一定会”舒服“许多，酸碱中和，但不治病。
　　假如方便的话应该去医院检查一下，有条件能做胃镜也很有必要，对症开点药。一般是减少胃酸的和助消化的药,能起辅助作用。不要自己乱买药，广告的推销是不可信的，某些进口高价药，仅仅是换个名称而已，找到了对症的药对你很有必要。。
　　“病人胃痛、医生头疼”， 胃病的所谓难治，关键是要调整自己的压力和情绪，这是现在的很多医生没有理解到的，他们除了叫你花钱买药以外，不明白胃的调节“主要是靠胃神经功能来支配的”。否则，就是暂时治好了，还会经常复发。
　　在胃病初期，抑制胃酸能起辅助手段，根本的是一定要教人自己学会“科学养胃”，你假如能明白了这个道理，一定会使你终身受益匪浅。祝你新年快乐，身体早日恢复健康。

Answer 5