小腿肌肉怎么减?
展开全部
最简单的方法，晚上睡前泡脚，
追答
泡脚后按摩--在按摩之前先泡热水脚，有及膝的桶更好，加一点薰衣草精油的话，会让小腿充分放松，缓解压力。泡15分钟之后，就会感觉到小腿肌肉明显松弛，此时再用布研清按摩就会比较轻松了。按摩至少要达到15分钟，揉捏和拍打均可。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
千万不要站姿提踵
越练越粗
坐姿提踵才能修饰腿型
可以负重
然后要拉伸
越练越粗
坐姿提踵才能修饰腿型
可以负重
然后要拉伸
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你们想要的背面示范来啦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
