Question

中考前三天应该做什么

中考前三天应该做什么？

Answer 1

第一，考生要调节好生活规律。临考前的三五天最好不要再拼命学习了，而是要彻底地放松下来，到公园里赏赏花、散散步，到郊外去玩几个钟头，使自己的精神能够从紧张的学习状态中解放出来。要有意识地贮存一些精力去参加考试。许多有经验的家长和教师，在临近中考的前三天，就逐步让孩子放松，让他们打球、爬山、游泳，做些有趣的活动。

第二，合理安排好睡眠。学生在应考前两三天的睡眠特别重要。如果睡得好，在考场上就会头脑清楚，思路畅通，潜能可以得到充分发挥。因此，考前两三天不要再开夜车，扰乱自己的生物钟，以致影响考试。如果想准备得充分一点儿，可以稍微早睡点儿，如10-11点以前入睡，早晨6-7点起床，这样不仅保证有7-8个小时的睡眠时间，而且整个上午会头脑清醒，精力充沛。

第三，合理安排好饮食。临考前，大脑长期处于紧张状态，身体消耗能量较大。临考前7-15天如果饮食安排得当，吃得好，及时补充体能消耗，必将大大提高大脑的学习效率。能提供给身体必需的热量。食物一定要避免过于油腻，天气进入六月份后逐渐变热，考生的食物应以清淡可口、易于消化和吸收为主。

第四，不要加压。临考前，家长对考生在生活上给以照顾是必要的，但不可过分关照。有些考生家长在考前几个星期，甚至几个月就对考生的衣、食、住、行各个方面实行"特殊优惠".这些行为有时会无形中加重考生的心理负担，渲染了考试前的紧张气氛。家长千万不要左嘱咐，右叮咛，唠叨个没完，而是像往常，把吃的、用的准备好，让考生以平静、轻松的心态中去参加中考就可以了。

Answer 2

中考前三天应该做的事情：
1.做个运动。
体育运动可使人心情愉快，轻松活泼，在振奋心情上比服什么良药都更有效。它像一种净化剂，通过社会的认可的渠道，使参加者被压抑的情感和精力得到宣泄和升华，从而是受伤的心灵得以痊愈。
2.听首音乐跳个舞。
心理学家实验证明，音乐可以改变脑电波的活动。许多中外乐曲对兴奋，抑制两过程平衡状态的神经系统具有"按摩"和"调整"作用。
3.语言暗示我最棒。
当心情不佳时，可用生活中的哲理或某些明智的思想来安慰自己，鼓励自己同痛苦和逆境做斗争。这样就会感到有力量，就能在痛苦中振作起来。
4.吃点东西。
单食碳水化合物有镇静作用，因它可刺激大脑产生血清素。常见的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。
5.换种颜色。
环境对人的情绪、情感起着重要的影响和制约作用。例如，素雅整洁的房间，光线明亮，颜色柔和的环境使人产生恬静、舒畅的心情。相反，昏暗狭窄、肮脏的环境会给人带来憋气和不快的情绪。
6.外出郊游、休闲农家乐。
通过郊游休闲可使人精神愉快，驱散紧张情绪，消除心理疲劳，心情自然会好起来。

Answer 3

1
中考的时候，也是天气多变的时候，一定要注意不要淋雨（我以前就是中考的时候感冒了，考砸了）所以，千万要注意身体，要保证健康。2。中考前，饮食不要作改变，以前习惯吃什么，喝什么，现在一样不变，否则，很可能导致不适应。3。
要保证充足的睡眠，不要因过度的复习而影响睡觉的时间，充足的睡眠，是精神状态的保证。4。
在这几天，不要再做题目，一切以看课本的基础为主，再次熟悉基础，和看看以前的试卷。5。
在这几天，不要和同学讨论有关中考的话题，自己清楚就行。不要给自己不必要的压力。6。在考试的前一天，把该拿的东西全部准备好。7。
进开场时，来一个微笑和深呼吸，笑出你的自信。8。考试时，保持冷静，不要烦躁，先做容易的，后做难的，坚持到最后一秒钟最后，衷心地
祝愿你
中考成功，
暑假开心

Answer 4

中考前三四天是一个特殊阶段，对考生来说有着特殊的意义。如何科学合理地安排好这三四天时间，对能否发挥正常水平影响极大。在考前最后三天除了要有知识、精神、体力等准备外，还要注重考场上的细节。
　　■知识准备：
　　1、一定要拿出时间来研读数学基本要求。数学基本要求是专家编的，通过它找到中等题、难题的感觉。同时可以再一次检查还有什么公式、定理、概念没有复习或遗忘了。
　　2、阅读过去作业和考卷上做错的题。好好整理以往的错误并分析原因。比如有的是会做但做错了，有的是会做但做不到底的。要非常清晰地把原因整理出来：是概念不清还是基础不扎实？是审题马虎还是运算粗心？是时间把握得不好还是心理状态不好？自己曾经犯错误的地方，往往是自己薄弱的地方,仅有当时的更正是不够的，还要适当地进行强化训练。
　　3、有选择地做题,并从数学思想方法上进行总结。同学们可选择三类题做。第一类是初看还没有解题思路的；第二类是最近做错的；最后一类是自己以前做得比较慢的。这三类题目往往是自己掌握得不太好的地方。因此，要认真做，做完后，还要从数学思想方法上进行总结，比如它的解法中用到了初中数学中的哪些数学思想方法？一道题的解法中蕴含的数学思想方法，往往为这道题的解题思路指明了方向。通过挖掘一些题目解法中的数学思想方法，我们就会形成一类问题的解题思路，起到举一反三的效果。
　　4、训练考试能力。有的同学平时成绩很好,但考试时发挥不出来，这个问题可通过加强训练来解决。用与中考试卷结构相同的试卷进行模拟训练，并对每次训练结果进行分析比较，既可发现问题，查漏补缺,又可提高适应考试的能力。
　　■精神、体力准备：
　　1、在保证充足休息的同时，重点背记可能会考的内容，也可以模拟中考试卷进行训练，以增强应考自信心。
　　2、中考的时间要求是很严格的，所以我们要在这3天里保持和中考时间同样的步调。千万不要熬夜复习。

Answer 5

1\休息好、放松心情
2\将以前做过的试卷上错的题在回顾一下
3\把自己觉得拿不准的基础知识点过一遍
4、切忌再作过于难的题，保持信心和良好的状态

祝你成功：）