Question

肠胃不好怎么养？

患者信息：男 23岁 辽宁 鞍山
病情描述(发病时间、主要症状等)：
胃肠一直以来就不好，最近有点厉害了……

想得到怎样的帮助：
食疗，尽可能不吃药

Answer 1

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。

Answer 2

　　病情分析：
　　您好，凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
　　意见建议：
　　肠胃保养饮食须知
　　1、早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类，因属酸性食物易致白天精神不佳。
　　早餐一定要吃，可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人，会出现体力不济、颓废及脑力不集中，易引起中年失智症、早衰症。
　　2、早上不宜喝咖啡，易导致骨质流失，骨质疏松，下午2-3点可以喝，成年人一周不超过2杯，或只喝黑咖啡不加糖及奶精，较不易影响骨质流失。
　　3、成年人一周不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。
　　4、三白少吃--白米、白面、白糖（已精致化没有营养价值，造成肝肾消化的负担）。
　　5、水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。
　　6、生菜类食物可多摄取，对肝脏的疾病改善，及天然酵素补充的最佳来源。
　　7、晚餐绿色蔬菜不宜过量，尤其是更年期、新陈带谢异常者，易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。

Answer 3

那是你的消化系统不是很好 食疗的话 一日三餐要按时吃 多吃蔬果 补充维C 少吃肉 1个星期吃2-3次的海鱼 可以补充蛋白 营养要均衡 不可偏激饮食 不要吃“垃圾食品” 比如烧烤 油炸 还有一些街头的小吃 商店里的零食
还有一种营养疗法 吃果蔬纤维素 香蒜片 有条件可以加个蛋白质粉 和B族 可以让你脱离胃病的痛苦

Answer 4

胃不好，疼痛不适，建议从饮食习惯上进行改善，平时饮食注意清淡，易消化，定时定量饮食，规律进食，不要暴饮暴食，不要食用过量生冷，辛辣刺激的食物，不要酗酒。平时可以食用米粥，面条等容易消化的食物，调养胃部。

Answer 5

人吃五谷杂粮，肠胃多多少少会受到一些影响，像出现便秘啊，腹胀啊，吃不下饭等等，我们慢慢调理，肠胃自然就会慢慢好起来。 在少吃冷饮的前提下，推荐大家多吃3样食物，它可以让肠胃活动起来，从而加速排便，让肠胃更健康