Question

我曾经被诊为抑郁症，现在对于别人对自己的看法很在意，很敏感，对于这种事我总是很激动，常和人起争执。

患者信息：女 16岁 陕西 铜川
病情描述(发病时间、主要症状等)：
在听到别人的不中听的议论，我很气愤。家里人不支持我干很多事，大家觉得我是个怪人

想得到怎样的帮助：
怎么办

Answer 1

按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

追问

遇到有些事，我会很激动，经常和他人起争执，怎么办

Answer 2

我也有 去抑郁症吧 吧 哪里有很多人和你相似

Answer 3

你好，是你的心理和情绪出问题了，你需要别人的接纳，需要学会如何控制情绪。

Answer 4

在与人争执前现象一下为什么，再问一下为什么。