Question

我是一个篮球老手但是基本功特别差尤其是投篮 怎么办?

我突破超犀利 172的身高 在高中比赛中正常情况下30+分 基本都是突破得的 命中率超过60% 对方平均身高都在180左右 当我投篮时对手总是视而不见 超郁闷 我也练过 不过不管怎么做效果都不好

Answer 1

这个只能慢慢连呗 要想打好篮球要先吧拍球练到怒火纯情再说吧

Answer 2

多练习，基本公，只有靠坚持练习，每天投一百个，一周见效，其他方面的，多打半场，　不要害怕，多被高手虐，自然就提高了。打篮球，高兴就好，还有就是如果有个厉害的朋友带着你打会进步很快的，我就是。希望对你有用 。或者向隆多那种发展吧，把穿球练到出神入化。。打篮球要有信心，队友也很关键。篮球是5个人的游戏。你说你30+感觉你多半有点独吧，多配合吧.你会发现和队友配合要比自己单干容易进球的多

Answer 3

投篮的问题有很多人都在提，其实投篮没有你们说的那么难。
投篮有三个要素：手感、姿势、发力方式
先说手感，投篮时，有可能是行进间运球投篮，有可能是队友的突分，定点投篮，还有就是他人干扰之下的空中闪躲投篮。这些投篮方式，都需要你有一个超好的手感，不过你说，你在比赛中都是用突破得分，那你的另外一层意思就是你的运球很好或者说速度很快、爆发力强！
或许手感不是你的问题，那么可能就是你的姿势问题了。
当今NBA联盟，投篮姿势在我看来最标准的是科比和雷阿伦。科比是一名稳定的得分手，被人称为关键先生，你需要多学习科比那标准的姿势，这对你来说是很重要的，不要练了一两天，一两个星期没什么效果就不练了。那你这就是白费，头几个星期只是矫正了你以前不标准的投篮方式，姿势的形成需要一段比较长的时间，所以最少你要坚持用新的姿势投篮一个月，连续不断地一个月，这样子才会有效果。
发力的方式，这个东西比较悬，每个人的手腕都不同，也就很难去说哪个发力方式是不对的，但有一点就是最好用手腕发力，手指出球，投篮时托球的手要稳，然后依靠自己的感觉去发力，这样子才会提高你的命中率。
这三个方面，你认真的练一个月之后，你在无人防的情况下命中率应该不会比你的突破命中率差。
基本功这东西，谁说都没用！就一个，练！
等你闭着眼睛运球都知道求会往哪跑了，那你基本功还能差吗！
谢谢望采纳

Answer 4

选个好姿势 把握好力度和弧度。

Answer 5

投篮，是需要苦练的，除此之外没有什么捷径可走。
不过，我们在练习是应注意几点。首先，我们必须明白一点，投蓝时的发力起始点是脚步，因此，我建议先练习原地定点投蓝（这也是投蓝的基础），在练习跳投，后仰等高难度的投蓝。
在练习定点投蓝时，脚步叉开，大概与肩同宽；膝盖弯曲，右手持球（一般而言是右手），大概与头顶同高，左手扶球。一定要注意你的右手持球，你的手腕和胳膊，肘部成两个90度。然后脚部发力，收腕拨球（此时脚尖并未离地）。如果姿势正确，球是往后旋的。
兄弟，这是我的一些篮球经验，希望对你有点帮助。这可是我用手机一个一个字打出来的。

Answer 6

我建议你，发挥自己的优势，突破得分或者给队友创造机会，自己投篮不行就算了吧，人无完人啊。不要到最后，连突破都不行了···