劈叉大约要练多久才能劈下来？？我不是每天都有时间拉韧带的 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 拉韧带 劈叉 搜索资料 2个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？ Humility木 2011-08-02 知道答主 回答量：32 采纳率：0% 帮助的人：21.6万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 跟着上面的，我告诉你，双脚合十，然后抖动膝盖，或者用手去按，这种方式最简单 追问 额？这能劈叉？这在练习时算是放松 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 19980314l 2011-08-02 知道答主 回答量：36 采纳率：0% 帮助的人：0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 您多少岁？ 更多追问追答 追问 14 追答 那一个星期能拉多少次? 追问 现在暑假时是一周2次，这个暑假才开始练习的。以前没有任何基础 追答 如果你1周2次，3.4个月应该能下去 追问 那不好意思地再问一下，应该怎么练习？每次我练习感觉没有任何变化 追答 每天晚上洗完澡可以坐在沙发上两腿分开，身体向前趴着10分钟，然后再横竖叉各压5分钟。我练跆拳道一周3次，就这样压的 追问 哦，我知道了。很谢谢你 本回答被提问者采纳 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2013-11-18 拉韧带大约要多久的时间才可以劈腿？ 2015-11-07 拉韧带 每天早上练半小时多久能劈叉 是不是只要能劈叉就可以把... 6 2008-10-19 劈叉至少多长时间练好？ 75 2014-08-20 练劈叉一天练多久 41 2013-03-10 劈叉要多久才能练好? 138 2010-02-28 韧带拉几天可以劈叉？请高人回答、我每天都坚持 39 2013-06-15 拉韧带多久可以劈叉 12 2014-01-04 劈叉要多久能练成？怎么知道自己已经劈得下去了？？要怎么练，我... 1 更多类似问题 > 为你推荐：
