我坚持半月了，每天平均10公里以上，晚饭还不吃，体重增加1斤，为什么？
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胖人是因为体内湿气太大，脂肪排泄不了，造成脂肪堆积，用中药来调理。坚持不吃晚饭、容易伤身体、还容易暴食暴饮、反而更加肥胖。
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你这10公里是走我还是跑，如果是走起不到减肥的作用只有强身健体的作用。你还要多喝水增加排泄。
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给个完全采纳吧！
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拜托，水也会占分量，体型的比例其实并不是越瘦越好的，只要匀称，不过胖，其实没有减肥的必要
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