Question

糖尿病人三餐应该吃什么？

我奶奶是二型糖尿病人，餐前血糖是10点多餐后血糖是13点多，每天不敢吃什么东西，我看着挺心疼的，每天都饿着半个肚子，希望哪位高人指点一下，早中晚餐都应该吃什么，办妥了，急~~~~~~~

Answer 1

血糖高的患者，要从饮食、运动等方面综合调理。建议可以喝信和安堂虫草花泡的茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖。
第一、饮食要控制少吃主食、不吃甜食、不要暴饮暴食。吃粗粮代替主食，如高粱、荞麦、玉米等；多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等；低淀粉的蔬菜。可以在两餐之间，少量食用低糖的水果。
第二，不吃碳水化合物和辛辣刺激性食物，不吃油炸、油煎、烧烤类食物；不吃糖分量高的食物以及甜食；不喝浓茶咖啡巧克力等食物。
第三，需要适当的运动，坚持锻炼，但是不能过于疲劳，要进行合理的有氧运动。
第四、需要经常性的监测血糖，如果血糖控制良好，可以减少并发症的发生。

Answer 2

适宜吃的：
1、科学摄入优质脂肪和蛋白质，如乌鸡肉、兔肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等。

2、含膳食纤维的食物，如：绿豆、海带、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。

3、黄豆及制品，如：腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等。

4、清淡蔬菜和具有治疗作用的食物，如：小白菜、大白菜、油菜、山药、冬瓜、小麦、绿豆、苦瓜等。

禁忌吃的东西；
1、白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如：糖果、果酱、蜜饯、饼干、糕点、藕粉、蜂蜜。

2、富含淀粉的食物：红薯、白薯、淀粉、粉丝、土豆等。

3、高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、鱼子、肥肉、动物油等。

4、辛辣刺激食物，如：葱、姜、蒜、辣椒等。

5、含糖量高的水果、干果。

6、油炸、烧烤等燥热性食物，烟酒等。

另外 每天用紫灵芝煮水喝也不错，紫灵芝对调养血糖和胰岛有很好的帮助，饮食做到合理，糖尿病人也可以正常生活。
呵呵，祝你奶奶的病早日康复 ~\(≧▽≦)/~

Answer 3

糖尿病中医上讲是脾病,要多运动才行,让你奶奶平时出去多走走.
糖尿病最危险的时候是低血糖的时候,因为胰岛素会提前或退后分泌,所以,会造成低血糖的情况,一定要身上带点饼干,一旦感觉不对时,马上吃一块,就没事了.
找个好点的中医,号号脉,抓点草药吃,调理一下身体.
平时自己多吃补脾的食品.
另外,其实不用那么严格控制的,只要不猛吃,而且多运动,就像正常吃饭也没什么的.不要太在意那个指标,很多时候不是很准的.关键是要多运动,这是主要的.

Answer 4

糖尿病人是可以在两餐之前或作为加餐来吃水果的，下面就来推荐一些最适合糖尿病人吃的水果。