健身的好处？
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健身的好处那可多了，能变帅变美，而且现代健身方式很多，在家可在线预约陪练，例如老板健身平台，而线下就是去健身房，主要看个人吧
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生命在于运动，人的机体也像是机器一样，长时间不运动会生锈，所以需要运动。而一些运动方式也可以说成是健身，以健康为目的而去运动的可以称之为是健身。
当你要开始健身前最好先问问你身边健身的朋友或是看看有关的一些资料，以免健身时受伤或是把肌肉练的难看了！ 对于健身者来说 健出来的型 很重要！练的要协调，不要把某个部位练的过激了就好！
当你要开始健身前最好先问问你身边健身的朋友或是看看有关的一些资料，以免健身时受伤或是把肌肉练的难看了！ 对于健身者来说 健出来的型 很重要！练的要协调，不要把某个部位练的过激了就好！
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健身好处非常多，能提高个人的免疫力。还能让人精神抖擞。年轻。
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健身能够给人带来自信，吸引人们的眼光。问题是你的健身能坚持多久？
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振奋精神，愉悦身心，强身健体，使人更聪明，生活更幸福，更好享受生活，延年益寿
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