有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步?

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紫水晶_crystal

2021-01-03 · TA获得超过9106个赞
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我觉得要想让自己每天坚持跑步,最重要的一个技巧就是说不是自己一个人跑。因为有时候很难一个人坚持下去,而如果说和一些朋友约好了一起跑,那么很可能你就没有办法不去了。这样时间长了形成了习惯。也就可以让自己每天坚持跑步了。
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娇妍老师
高粉答主

2021-01-03 · 醉心答题,欢迎关注
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每天坚持跑步,最重要你的附近有比较好的自然环境,在跑步过程中你可以呼吸到新鲜的空气,看到美丽的景色,那么就可以坚持每天跑步,否则的话很难让自己坚持下去。
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步余年

2021-01-03 · TA获得超过1.1万个赞
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我觉得应该还是要给自己制定一个目标,比如说是刚开始的时候可以跑得少一点,后面的时候可以跑的距离长一点,另外的话要给自己设定一个目标,每天都要达到这个目标才行,最主要的就是要制定计划,并且自己要按照计划来做,这样就能够坚持下去,形成每天坚持跑步的习惯。
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百度网友de0e415
2021-01-03 · TA获得超过7490个赞
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给自己定个计划,每天按时坚持跑步,慢慢成习惯,建议跑步时听些音乐,可以缓解跑步中疲劳,充满活力,坚持跑步
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百度网友5817d4e

2021-01-03 · TA获得超过6660个赞
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每天坚持跑步是一个很好的习惯 ,可以增强我们的身体免疫能力 ,但是注意一定要坚持下去 ,早睡早起 ,可以适当的 在我们的有限的时间里头 ,抽出自己的业余时间 。
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