Question

有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步？

Answer 1

我觉得要想让自己每天坚持跑步，最重要的一个技巧就是说不是自己一个人跑。因为有时候很难一个人坚持下去，而如果说和一些朋友约好了一起跑，那么很可能你就没有办法不去了。这样时间长了形成了习惯。也就可以让自己每天坚持跑步了。

Answer 2

每天坚持跑步，最重要你的附近有比较好的自然环境，在跑步过程中你可以呼吸到新鲜的空气，看到美丽的景色，那么就可以坚持每天跑步，否则的话很难让自己坚持下去。

Answer 3

我觉得应该还是要给自己制定一个目标，比如说是刚开始的时候可以跑得少一点，后面的时候可以跑的距离长一点，另外的话要给自己设定一个目标，每天都要达到这个目标才行，最主要的就是要制定计划，并且自己要按照计划来做，这样就能够坚持下去，形成每天坚持跑步的习惯。

Answer 4

给自己定个计划，每天按时坚持跑步，慢慢成习惯，建议跑步时听些音乐，可以缓解跑步中疲劳，充满活力，坚持跑步

Answer 5

每天坚持跑步是一个很好的习惯 ，可以增强我们的身体免疫能力 ，但是注意一定要坚持下去 ，早睡早起 ，可以适当的 在我们的有限的时间里头 ，抽出自己的业余时间 。