Question

有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步？

Answer 1

有哪些小技巧可以让自己每天坚持跑步，这就看你自己设立的目标了。如果你又想跑步，但又害怕寒冷，或者是不愿意坚持。那有一个办法，你可以在你准备跑步的那段路前面邀请一个朋友让她监督，而且你们每天都有准时见面。电话也不许带。每天布置一项任务。我相信在头一天布置了第二天的任务，对你有很大的诱惑的话，我相信你不会不坚持的。

Answer 2

我觉得跑步这件事情最重要的是坚持。但是很多人是很难坚持下来的，我觉得在跑步的过程中可以找一个和自己一起跑步的小伙伴儿或者好朋友，这样大家可以互相监督。或者可以把自己每天的跑步记录发到朋友圈里，打卡，督促自己完成每天的跑步任务。

Answer 3

每天给自己定一个计划。有一个方法叫21天养成习惯。每天早上给自己定一个时间。给一个时间范围。按照这个要求去做。坚持21天。你就习惯了。你就可以让自己每天坚持跑步。

Answer 4

我每天跑步，我的动力是跑步可以强身健体，可以增强我的自信心，可见从事某项活动，技巧不如信念的力量强大。

Answer 5

可以找个和自己有同样爱好跑步的朋友一起跑步，这样有人陪伴就不容易乏味，比较有乐趣，比较容易坚持下去。
跑步的时候选择空旷寂静的环境，跑步前一定要拉伸。
每天按时按点跑步。
这些都是可以让自己坚持的动力。