Question

月子奶水不够吃怎么办

Answer 1

在宝宝尚未出生之前，妈妈的乳房已经为宝宝出生做好发育的准备，一旦宝宝顺利分娩出生后，妈妈乳房会开始分泌母乳，让宝宝可以尽快吃上天然有营养的母乳，不过分泌的母乳量多少与人体质有一定的关系。

月子里母乳不够宝宝吃，妈妈也不用太紧张，可以先让宝宝采取母乳加配方奶粉的方法进行混合喂养，然后妈妈自己再采取方法进行催乳，增加乳房母乳量的分泌，首先妈妈可以适当多喝些催乳汤或多吃催乳食品，如鲫鱼豆腐汤、木瓜猪蹄汤等，主要是通过喝汤来补血补气，疏通经络，当乳腺畅通之后，奶水分泌自然就增多了。

当妈妈在月子里母乳不够的时候，千万不要减少宝宝吸吮，这是不对的，反而应该增加宝宝吸吮的次数，因为宝宝吸吮乳头乳晕时会刺激到乳房，从而影响下丘脑分泌更多泌乳素，泌乳素具有增加母乳分泌的作用，所以即便妈妈母乳不够需要暂时添加奶粉的，必须先让宝宝吸吮母乳，不够再用奶粉补足。

若是经过以上方法没有明显效果时，可以请专业的催乳师对乳房进行按摩，采取点、按、揉、拿等一些基本手法，帮助乳房疏通乳腺、刺激乳腺发育等，同时加速乳房部位血液循环速度，经过按摩之后，就能够促进母乳的分泌，增加母乳量了。

Answer 2

小孩出生后的前几天，妈妈的乳管常常处于闭塞状态，通乳管一般需要3-5天时间，这时没有奶水或者奶量较少是正常的，需要耐心等待，或者请揉乳师局部按摩。在奶管通畅之后，如果奶量仍然少，就需要吃些开奶食物。一般含有油脂的汤水类最为有效，比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等。这些食物含有丰富的水、蛋白质和脂肪，这三类物质是奶水的主要物质。所以如果奶水不足，通过喝汤水可以较快的补充乳汁分泌。